Тебе — если тяжело, страшно или несправедливо
Эта страница для тебя, подросток. Без нотаций и «сам виноват». Здесь коротко: что происходит, какие у тебя права и что можно сделать. Читать можно без интернета. Здесь открыто говорят о тяжёлых вещах, но нигде нет описания того, как причинить себе вред, — только как распознать беду и куда обратиться.
Если прямо сейчас опасно
Тебя бьют, душат, угрожают, ты ранен или не можешь оставаться там, где ты есть — звони:
☎ 112Не опасно прямо сейчас, но тяжело, страшно, не с кем поговорить:
☎ 8 800 2000 122Детский телефон доверия — бесплатно, анонимно, круглосуточно. Тебя не «сдадут»: можно просто рассказать и спросить, что делать. Звонок не видно в детализации у родителей.
Выбери, что происходит
Дома
Бьют, унижают, пьют, не замечают, дома невыносимо.
В школе
Травят, придирается учитель, невыносимая нагрузка.
В сети
Пишет взрослый, требуют фото, зовут на «лёгкие деньги».
- Онлайн-груминг: взрослый втирается в доверие к ребёнку
- Ребёнка шантажируют интимными фото (sextortion)
- Подростка вербуют на «лёгкие деньги»: закладки, дропы, поджоги
- Деструктивные онлайн-сообщества: суицид, «Колумбайн», про-ана
- Донаты, внутриигровые покупки, ставки и кражи денег с карт
- Цифровой след, геолокация и «шарентинг»
Внутри тебя
Не хочется жить, срывы, режешь себя, еда, пустота, злость.
- Суицидальные сигналы у ребёнка: как распознать и что делать
- Самоповреждение (селфхарм) у подростка
- Депрессия у подростка: как отличить от «просто настроения»
- Расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия, переедание)
- Страхи, тревожность и когда нужны лекарства
- Одиночество и изоляция подростка
- Ребёнок хочет отомстить: обида, месть и справедливость
- Горе ребёнка: смерть близкого, развод, потеря
Любовь, тело, отношения
Отвергли, в отношениях плохо, залёт, вопросы про тело.
- Первая любовь и отвержение: «мне незачем жить»
- Токсичные первые отношения: контроль, ревность, изоляция
- Ранние отношения и секс: что важно знать о законе и безопасности
- Секс в раннем возрасте: защита, ИППП и приём у врача с 15 лет
- Ранняя беременность у подростка: «залёт», решение, аборт, поддержка
- Разговоры о весе, еде и внешности
Полиция и закон
Задержали, вызвали на допрос, КДН, комендантский час, повестка.
Вещества и зависимости
Вейп, алкоголь в компании, ставки и игры затянули.
Если ты из детского дома
Скоро выпуск, документы, жильё, поиск родных, права в учреждении.
Не нашёл свою ситуацию? Попробуй поиск по сайту или загляни в список всех контактов. Если решаешь, кому доверять из взрослых, — начни с того, кто тебя обычно не высмеивает: классный руководитель, школьный психолог, тренер, родитель друга, родственник.